5 Clevere Wege, Um Zeit Für Mich Zu Finden, In GIFs

Vor einiger Zeit war ich zum ersten Mal seit Monaten wieder bei meiner Kosmetikerin. Sobald ich eintrat, betrachtete sie die Tränensäcke unter meinen Augen, die hängenden Augenlider und die krumme Haltung und bemerkte, dass ich eindeutig etwas Zeit für mich brauchte.

Sie hatte recht. Tatsächlich war der Bedarf dringend.

Sie sagte: "Wenn Sie keine Zeit am Tag finden, um Ihre Augenbrauen zu machen, dann ist es vielleicht an der Zeit, Ihre Zeit zu überdenken."

Sie hat absolut recht.

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In manchen Wochen bin ich chronisch überplant. Ich beginne meinen Tag früh und beende ihn spät. Ich arbeite Vollzeit außerhalb des Hauses, erziehe ein Kleinkind, leite ein Zuhause mit meinem Partner, schreibe für verschiedene Websites, trete in Boards auf, versuche, mit Freunden Schritt zu halten, scrolle durch Social-Media-Feeds und versuche, clean zu bleiben. Ich weiß, dass ich nicht die einzige Mutter bin, die ihre Tage so packt. Tatsächlich scheinen sich die meisten Mütter trotz unserer unterschiedlichen Zeitpläne und Aktivitäten immer an das Ende der Liste zu setzen.

Während viele von uns etwas Zeit für sich selbst wünschen würden, ist es leichter gesagt als getan, diese Zeit zu finden. In letzter Zeit habe ich angefangen, über kreative Wege nachzudenken, die mich nicht von der kostbaren Zeit mit der Familie trennen. Hier ist, was ich mir ausgedacht habe (in leicht verständlichen GIFs, weil Sie zu erschöpft sind, um dies tatsächlich zu lesen):

1. Früher Morgen

Wachen Sie auf, bevor Ihre Kinder es tun. Hinweis: Wenn Sie ein Neugeborenes haben, funktioniert dies nicht. Wenn Kinder einen festen Schlafplan haben, wachen Sie mindestens eine Stunde vor allen anderen auf. Dies garantiert eine Stunde Einsamkeit, um Ihre Tasse Kaffee (ausnahmsweise einmal) warm zu trinken, ein Buch oder eine Zeitschrift zu lesen oder Sport zu treiben.

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2. Morgenritual

Mein Sohn beginnt den Morgen mit Büchern. Aber dies ist nicht die Zeit seines Vaters und ihm vorzulesen. Stattdessen haben wir einen Stapel seiner Lieblingsbücher neben unserem Bett, und er blättert sie durch und „liest“sich vor. Das verschafft uns an einem guten Tag 10 Minuten, um uns zu treffen oder ruhig zu sitzen. Wir finden es toll, dass es die Alphabetisierung fördert und ihn auch wissen lässt, dass es in Ordnung ist, Zeit unabhängig zu verbringen.

3. Unvermeidbare Zielläufe

Unverzichtbare Besorgungen wie das Abholen eines Rezepts, die Erneuerung Ihres Führerscheins oder das Warten in der Arztpraxis können zur besten Zeit werden, um sich Zeit für mich zu nehmen. Wenn Sie in der Apotheke anstehen, rufen Sie einen Freund an, mit dem Sie sich unterhalten möchten, oder lesen Sie alle Artikel, die Sie auf Ihrem Telefon gespeichert haben. Blättern Sie nicht durch soziale Medien. Wenn Sie eine Berühmtheit sehen, die in 48 Stunden das Babygewicht verloren hat, werden Sie sich nicht besser fühlen. Das ist keine gute Verwendung meiner Zeit. Aber zögern Sie nicht, auf dem Heimweg anzuhalten und einen Kaffee zu trinken. Spielen Sie Ihre Lieblingsmusik und gönnen Sie den Kinderliedern eine Pause.

4. Lagern Sie vermeidbare Besorgungen aus

Während der Gang zum Supermarkt für manche wie eine Pause vom Tag erscheinen kann, ist es für mich eine lästige Pflicht, die ich lieber vermeiden würde. Wenn Sie in einen Lebensmittellieferdienst wie Amazon Fresh oder Meal Prep-Dienste wie Blue Apron investieren können, können Sie den Zeitaufwand für das Abendessen minimieren. Sie können auch Stunden von mir gewinnen, indem Sie einfach nur Reisen zu Lagerhäusern wie Costco oder Sam's Club vermeiden. Stattdessen bestelle ich bei diesen Händlern online Dinge wie Windeln und Spülmittel. Ich spare viel Zeit, indem ich nicht im Berufsverkehr fahren muss. Und einfach so hast du mehr Zeit für mich gefunden. (Es sei denn, Einkaufen ist natürlich deine Zeit für mich, in diesem Fall kannst du es schaffen, Mädchen!)

5. Feiertage

Nutzen Sie mindestens einen Ihrer freien Tage in den Ferien, um einen Sitter zu finden und den Tag für sich selbst zu nutzen. Planen Sie etwas Zeit ein, tun Sie nichts oder tun Sie all die Dinge, für die Sie gerne Zeit hätten. Ich habe von einer Mutter gehört, die ihren Geburtstag als Feiertag nutzt und sich diese Zeit nimmt, um sich selbst zu versorgen. Ich plane einen Filmtag mit einer Freundin am Veteranentag.

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Wenn wir uns Zeit für uns selbst nehmen, können wir uns schuldig fühlen. Aber mir ist klar geworden, dass ich nicht sage, dass ich keine Zeit mit meinem Sohn verbringen möchte. Es ist vielmehr die Erkenntnis, dass ich Zeit brauche, um mich zu nähren und zu regenerieren, um besser für ihn zu sein. Ich muss einen klaren Kopf haben, wenn ich versuche, die Badezeit zu verhandeln, damit ich vor dem Schlafengehen für Küsse und Kuscheln voll präsent sein kann.

Viel Spaß, Mamas!

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