So Beenden Sie Das Gemeinsame Schlafen Mit Ihrem Kleinkind

Liebe Heide,

Ich versuche, mein noch stillendes 15 Monate altes Kind langsam aus dem Bett zu holen. Ich habe acht Monate, bis das neue Baby da ist, also habe ich Zeit. Ich würde gerne mit dem neuen Baby zusammen schlafen, wie bei meinem ersten, aber ich habe einfach keinen Platz.

Ich weigere mich zu schreien, aber ich weiß nicht, wie ich anfangen soll.

Überfüllt werden, Lydia (über Facebook)

Liebe Lydia, Ja, machen wir Platz für das neue Baby. Ich denke, es ist eine gute Zeit, einen anderen Schlafplatz für Ihren Älteren einzurichten. Das Ziel ist es, das Muster Ihres Kleinkindes, das die Nacht in seinem eigenen Zimmer durchschläft, – jedoch schrittweise – zu erstellen.

Keine Sorge, es ist sehr machbar. Und es ist klug, es rechtzeitig vor dem Neugeborenen zu tun.

VERBINDUNG: Hat mein Baby wirklich Albträume?

Sie müssen nicht sofort All-In gehen, aber Sie sollten Ihr Kleinkind vor dem Schlafengehen in seinem Schlafzimmer einschlafen lassen. Schön, dass du noch stillst. Wenn es eine Schlafassoziation ist, verschieben wir es früher in die Schlafenszeit, damit es nicht das Letzte ist, was Ihr Kleinkind vor dem Einschlafen tut (ansonsten will es Sie genau dort haben, wenn es nachts aufwacht). Füttern Sie Ihr Kleinkind nach dem Baden, aber zum Beispiel vor dem Lesen von Büchern.

Die 7 besten Podcasts für neue Mütter

15 bewährte Beißringe

Verständlicherweise möchten Sie nicht etwas Hartes tun oder einfach die Tür zumachen.

Machen Sie die letzten Schritte der Schlafenszeit im Kinderzimmer.

Verständlicherweise möchte man nicht etwas Hartes tun oder einfach die Tür zumachen und nicht hineingehen (was erstaunlicherweise immer noch von einigen Leuten empfohlen wird). Das ist nicht nötig. Aber Ihr Kleinkind wird sicherlich große Gefühle haben, wenn es ins Kinderbett gelegt wird und auf neue Weise (ohne Sie da) einschläft. Es besteht kein Zweifel, dass Ihr Kind in der Lage ist, aber es wird einige Zeit dauern, bis dies zu einer regelmäßigen Gewohnheit wird.

VERBINDUNG: Wie sage ich meinem Kind, dass es auf sich allein gestellt ist?

Die Happy Sleeper-Methode, um dieses Ziel zu erreichen, ist die Schlafwelle (ein System zur Überprüfung und Reaktion auf das Baby, ohne auf das alte Muster zurückzugreifen), sodass Sie das Buch lesen oder eine Sitzung mit uns vereinbaren können, wenn Sie persönliche Hilfe wünschen.

Wenn Ihr Kleinkind nachts nach dem selbstständigen Einschlafen aufwacht und Sie es in Ihr Bett bringen möchten, können Sie dies tun und daran arbeiten, die Nacht schrittweise zu verlängern.

Schlafen Sie glücklich (und genießen Sie Ihr neues Baby!), Heidekraut

Die Schlafexpertin Heather Turgeon, Co-Autorin von "The Happy Sleeper: The Science-Backed Guide to Helping Your Baby Sleeping a Good Sleep - Newborn to School Age None" wird die Schlafprobleme Ihrer Familie in diesem Raum genauso beheben wie sie es in ihrem tut Schlafberatung in Los Angeles. Turgeons Lösungen sind wertfrei, freundlich und vor allem wissenschaftlich fundiert.

Keine Situation ist zu anspruchsvoll. Schreibe dein Schlafproblem in die Kommentare. Lasst uns endlich alle gut schlafen.