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Zitronengras De-Stress Saft
Zitronengras De-Stress Saft
Video: Zitronengras De-Stress Saft
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Anonim

Sara Cadji, Autorin von „Pure Juice: Fresh and Easy Recipes“, schreibt: „Die Hauptzutat in diesem Saft ist Zitronengras. Zitronengras enthält zwei Polyphenolöle: Limonen und Citral, die beide antibakterielle Eigenschaften haben. Es ist wichtig, den Körper mit Zitronengras zur Mittagszeit, damit es alle Giftstoffe und Bakterien, die der Körper aufgebaut hat, beseitigen und abtöten kann.Es hat auch starke schmerzlindernde Eigenschaften Schließlich hat es auch die Fähigkeit, Stress abzubauen, so dass es bei stressbedingten Bedingungen (insbesondere während Ihres anstrengenden Tages) von Vorteil ist."

REZEPT: Zitronengras-Stress-Saft

Portionen 1 (1½ Tassen)

Zutaten:

  • 3 Karotten, geschält
  • 3 Stangen Zitronengras
  • 2 daumengroße Stücke frische Ingwerwurzel, ungeschält
  • 1 grüner Apfel, ungeschält
  • Eine Prise Meersalz

Richtungen:

  1. Beginnen Sie damit, Ihre Karotten und Ihr Zitronengras zu entsaften, damit Sie von Anfang an Ihre Hauptzutat in den Saft geben können. Fahren Sie mit dem Ingwer und dem Apfel fort und fügen Sie dann eine Prise Meersalz hinzu, um den Geschmack zu verstärken.
  2. Sofort trinken oder in einen luftdichten Behälter füllen und bis zu 12 Stunden im Kühlschrank aufbewahren.
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Auszug aus "Pure Juice: Fresh & Easy Recipes" von Sarah Cadji (The Countryman Press). Copyright © 2016. Fotos von Kristin Perers. Erhältlich bei Amazon.

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