Die Form Der Selbstfürsorge, Die Keine Mutter Ignorieren Sollte
Die Form Der Selbstfürsorge, Die Keine Mutter Ignorieren Sollte

Video: Die Form Der Selbstfürsorge, Die Keine Mutter Ignorieren Sollte

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Video: Dinge, die man falsch, nicht oder ungesund von einer narzisstischen Mutter gelernt hat 2023, Januar
Anonim

Es ist Januar, und obwohl einige von uns unsere Vorsätze bereits aufgegeben haben, ist mir aufgefallen, dass viele Mütter Selbstfürsorge als ihr hoffnungsvolles Ziel für das neue Jahr wählen. Wir wollen fit werden, richtig essen, genug Schlaf bekommen oder weniger Wein und Koffein trinken. All dies sind bewundernswerte Ziele, die unseren Körper tatsächlich stärker und gesünder machen. Ich würde jedoch argumentieren, dass es eine Form der Selbstfürsorge gibt, die noch wichtiger ist und viel mehr Spaß macht:

Das Beste, was wir Mütter für uns selbst tun können, ist, Zeit zu finden, um mit unseren Freunden in Kontakt zu treten.

Was wäre, wenn es genauso wichtig wäre, Zeit für eine Tasse Kaffee mit einem Freund zu haben, als ins Fitnessstudio zu gehen? Oder noch besser, genauso wichtig behandelt wie Ihr Baby zum Wellness-Check oder Ihr Kind zum Fußballtraining?

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Es ist leicht, unsere Freundschaften beiseite zu schieben. Wir gehen oft zu Recht davon aus, dass unsere Freunde es verstehen werden, auch sie sind wahnsinnig beschäftigt. Es ist schwer, eine Zeit zu stehlen, die sich sehr nachsichtig anfühlt. Es bedeutet, mit Freunden abzuhängen, anstatt eine riesige Liste von Besorgungen oder Aufgaben zu erledigen. Es erfordert, unsere Ehemänner zu bitten, auf die Kinder aufzupassen oder eine Kinderbetreuung zu arrangieren. Quality Time mit Freunden bedeutet oft Zeit weg von unserer Familie, was uns schuldig fühlen kann. Aber all diese Ausreden sollten ignoriert werden. Starke Beziehungen lassen uns glücklicher, verbundener und weniger ängstlich und allein sein.

Gute Freunde geben dir das Gefühl, dein bestes Ich zu sein, sie erinnern dich daran, dass du länger gestillt bist als die Anzahl der Monate, die du gestillt hast oder wie du auf einen Wutanfall reagierst.

Wenn Sie sich das nächste Mal zu müde oder zu beschäftigt fühlen, rufen Sie einen Freund an und nehmen Sie sich Zeit für eine Verbindung. Selbst wenn Sie einen epischen Mädelsabend nicht koordinieren können, können Sie wie Teenager telefonieren und auflegen und sich geliebt und verstanden fühlen. Und wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie mehr Frauen in Ihrem Leben brauchen, suchen Sie sie auf. Treten Sie einem Club bei oder noch besser, gründen Sie einen. Greifen Sie zu und verbinden Sie sich, Sie werden Freunde finden und sie werden Ihnen ein gutes Gefühl geben, wie es Bootcamp nie könnte.

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Gute Freunde geben dir das Gefühl, dein bestes Selbst zu sein, sie erinnern dich daran, dass du länger gestillt bist als die Anzahl der Monate, die du gestillt hast oder wie du auf einen Wutanfall reagierst. Wir verlassen eine Nacht mit Freunden, die bereit sind, alles zu erobern, was der nächste Tag mit einer neuen Perspektive bringt. Kurz gesagt, es macht uns zu besseren Müttern. Außerdem verbrennt das Lachen mit Freunden jede Menge Kalorien und erfordert keine Burpees. Das ist die Art von Selbsthilfelösung, die wir alle hinter uns bringen können!

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