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Wie Ich Meinen Körper Nach Der Geburt Liebe
Wie Ich Meinen Körper Nach Der Geburt Liebe

Video: Wie Ich Meinen Körper Nach Der Geburt Liebe

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Video: Dein Körper im Wochenbett nach der Geburt | Beckenboden, Milcheinschuss, Bauchrückbildung, BabyBlues 2023, Februar
Anonim

In den letzten sechs Jahren schwankte mein Körper hin und her. Es klingt sanft, sich zu wiegen, aber wie wir Mamas wissen, sind die Veränderungen, die unser Körper von vor der Schwangerschaft bis nach der Geburt durchmacht, alles andere als sanft. Es ist körperlich schwer und emotional noch schwieriger. Ich habe oft in den Spiegel geschaut und mich gefragt: "Wer bist du?" Es stimmt, Mutterschaft führt dazu, dass ich mich selbst kaum wiedererkenne.

Diese Jahreszeit meines Lebens, die gebärfähigen Jahre, führt mich durch viele Konfektionsgrößen – mein Kleiderschrank hat kleine bis große Größen; und noch mehr Pfund – mindestens 40. Da meine Taille schwankt, werden meine Brüste je nach meinem Stillstatus bläht und entleert sich. Mein Herz scheint dasselbe zu tun. Es strahlt, wenn ich einen zusammengezogenen Tag habe, und sinkt, wenn die Realität meines abgenutzten Körpers einschlägt.

Ich bin nicht mehr wie früher. Die Mutterschaft hat mich innerlich und äußerlich verändert. Es besteht kein Zweifel, dass es mir besser geht, weil ich eine Mutter bin und durch diese Verbindung gelernt habe, meinen Körper nach der Geburt zu lieben.

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Aber zu sagen "Ich liebe meinen Körper" braucht mehr als nur Worte. Es braucht Taten und manchmal einen schnellen Tritt in den Hintern, um mich daran zu erinnern, wie großartig ich bin, obwohl ich mich im Übergang befinde. Hier ist, was ich tue, um die postpartale Körperliebe anzukurbeln, während ich sechs Wochen feiere, in denen ich meine kleine Erdenseite habe!

Ich sagte meinem Mann, er solle unsere Waage verstecken

Ich brauche das Ding gute neun Monate lang nicht zu belästigen. Mein Körper brauchte fast ein Jahr, um 40 Pfund zuzunehmen, also gebe ich ihm mindestens so lange, um ihn abzunehmen.

Ich habe einen passenden BH gekauft

Egal, dass es vielleicht nur für eine Handvoll Wochen meine Größe hat. Etwas zu haben, das sich gut anfühlt und die Mädchen unterstützt, ist ein Muss!

Komfort zählt, Zahlen nicht.

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Ich ging zum Supermarkt, nur mit mir im Hinterkopf

Während der Stillzeit habe ich 10 mal mehr Hunger als sonst. In dem Bemühen, mich mit gesunden Lebensmitteln zu versorgen, ging ich Lebensmittel einkaufen und füllte den Einkaufswagen mit schnellen Snacks und Mahlzeiten nur für mich.

Ich habe meine aktuelle Größe akzeptiert

Das heißt, ich bin in Nordstrom einmarschiert und habe mir eine schöne Jeans gekauft, ohne mir Gedanken über die in den Bund genähte Nummer zu machen. Komfort zählt, Zahlen nicht.

Ich habe mich entschieden, diese Saison zu dokumentieren

Ich verspreche, es ist nicht umsonst, wenn ich Fotos von meinem Körper nach der Geburt mache. Vielmehr möchte ich mich daran erinnern, wie wahre Schönheit aussieht und meinen Kindern zeigen, dass es auf das Innere zählt. Es war so ermutigend, sich auch auf Instagram der Take Back Postpartum-Bewegung anzuschließen - Sie müssen es sich ansehen!

Ich habe postpartale Affirmationen geschrieben

Ich liebe Geburtsbestätigungen und die Motivation, die sie mit sich bringen, also warum nicht postpartale Affirmationen? Visuelle Erinnerungen, die sagen: "Du bist ein winziger Mensch geworden!", "Dein Körper hat Großes geleistet!", "Du bist stark!" und "Das Innere zählt!" Gib mir die Aufmunterung, die ich brauche, wenn es mir schlecht geht.

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Ich habe Trainingspläne aufgegeben

Es wird die Zeit kommen, in der ich Energie und Interesse am Training habe. Heute ist nicht dieser Tag. Und das ist in Ordnung! Im Moment habe ich Schlafmangel, stille rund um die Uhr und kümmere mich um alle Bedürfnisse von drei Kindern - Gymnastikzeit ist nicht auf meinem Radar! Stattdessen konzentriere ich mich darauf, dass ich auf Tanzpartys mit meinen großen Kindern Kalorien verbrenne und Erinnerungen sammle. Das reicht mir heute.

Ich fand mich einen liebevollen Stamm

Wir alle brauchen jemanden, der versteht, wie diese Tage nach der Geburt sind. Finde diese Menschen in deinem Leben, liebe sie und lass sie dich lieben!

Ich habe mir eine Pause gegönnt

Dies ist nur eine Jahreszeit, eine kostbare noch dazu. Ich verdiene Freundlichkeit und diese Freundlichkeit beginnt bei mir.

Foto von: Gretchen Bossio

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