Inhaltsverzeichnis:
- 1. Ich möchte nie, dass sie denken, dass meine Symptome etwas mit ihnen zu tun haben
- 2. Ich möchte, dass sie verstehen, dass psychische Gesundheit Teil der Gesundheit im Allgemeinen ist
- 3. Wenn meine Töchter jemals eigene psychische Probleme haben, möchte ich, dass sie eher früher als später um Hilfe bitten
Video: Warum Ich Meinen Kindern Von Meinen Psychischen Problemen Erzähle
Wäre es seltsam, wenn ich zu Ihnen käme und Ihnen kurz nach dem Kennenlernen sage, dass ich eine Angststörung, Panikstörung und eine posttraumatische Belastungsstörung habe, es mir aber mit Medikamenten und Therapie gut geht? Wahrscheinlich. Es könnte dazu führen, dass Sie Annahmen über mich treffen, die nicht unbedingt wahr sind; es könnte dazu führen, dass Sie mich anders behandeln, als Sie es sonst tun würden. Sie könnten mich stigmatisieren, ohne zu wissen, dass Sie es tun.
Deshalb erzähle ich nicht jedem – oder sogar den meisten Menschen, die ich treffe –, dass ich psychische Probleme habe, weil die meisten Menschen es wirklich nicht wissen müssen. Aber ich denke, meine Kinder haben ein Recht darauf. Warum? Denn wenn ich nicht mit ihnen darüber rede, was mit meiner psychischen Gesundheit los ist, ziehen sie vielleicht ihre eigenen Schlüsse.
Derzeit schäme ich mich in keiner Weise für meine psychischen Probleme, aber das war nicht immer der Fall. Viele Jahre lang habe ich so getan, als wäre ich einfach mehr "nervioser" als die meisten anderen. Ich habe Wege gefunden, mit meinen Angstproblemen umzugehen. Ich konzentrierte mich so intensiv auf meinen Atem, dass alles andere wegfiel, oder ich trainierte energisch, damit ich mich nur auf die körperliche Aufgabe konzentrieren konnte.
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Diese Dinge halfen, aber kurz nachdem ich mit meinem ersten Kind schwanger wurde, brach alles zusammen und keine meiner Bewältigungsstrategien funktionierte mehr. Schwangerschaftshormone gingen in die Stadt und ich bekam Panikattacken, die so heftig waren, dass ich in der Notaufnahme landete. Meine geistige Gesundheit begann sowohl meine körperliche Gesundheit als auch die meines Babys zu gefährden. Was eine schöne gesegnete Zeit in meinem Leben hätte sein sollen, war ein lebender Albtraum.
Ich hatte Glück. Ich hatte Ärzte und Pflegekräfte, die mir zur Seite standen und mich berieten, was ich tun sollte und mich auf einen Schock einstellen: Ich begann, während meiner Schwangerschaft Medikamente gegen meine Angstzustände zu nehmen. Gehen Sie voran und beurteilen Sie mich so viel Sie wollen. Es ist nichts, was ich noch nicht durchgemacht habe, und es ist sicherlich nichts, was ich nicht selbst durchgemacht habe. Jede einzelne meiner Bezugspersonen – und ich habe mehrere Ärzte aufgesucht, um sicher zu gehen, von Geburtshelfern über meinen Hausarzt bis hin zu einem Psychiater – riet mir, Medikamente gegen meine Angstzustände einzunehmen, obwohl ich schwanger war. Ich hatte Angst, denn die Medikamente könnten meinem Kind sicherlich schaden, und welche Mutter will dafür verantwortlich sein?
Ich stimmte schließlich zu, Medikamente auszuprobieren, als mir erklärt wurde, dass meine Angstprobleme so schlimm waren, dass die damit verbundenen Risiken (z. B. vorzeitige Wehen, ich verletzte mich selbst) mein ungeborenes Kind stärker gefährdeten als die Medikamente, die ich einnehmen würde. Also weinte und weinte ich, aber ich nahm die Medikamente.
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Ich gestand denen, die mir am nächsten standen, dass ich Medikamente gegen meine Angst einnahm. Ich wurde von Leuten beschimpft, die keine Ärzte oder Psychiater sind, mich aber angeblich lieben. Ich wurde von Leuten beurteilt, die nie das Grauen erlebt haben, das ich durchgemacht habe, die nie mit der scheinbaren Unmöglichkeit konfrontiert waren, die nächste Stunde zu überstehen, geschweige denn den ganzen Tag, Menschen, die nie 72 Stunden mit nur drei Stunden Schlaf verbracht haben, weil jeder wenn sie einnickten, wurden sie von einem Herzklopfen und einer Angst und Verzweiflung wachgerüttelt, die Ruhe unmöglich machten.
Ich stimmte schließlich zu, Medikamente auszuprobieren, als mir erklärt wurde, dass meine Angstprobleme so schlimm waren, dass die damit verbundenen Risiken (z. B. vorzeitige Wehen, ich verletzte mich selbst) mein ungeborenes Kind stärker gefährdeten als die Medikamente, die ich einnehmen würde. Also weinte und weinte ich, aber ich nahm die Medikamente.
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Noch schlimmer ist, dass selbst nach der schwierigen Entscheidung, Medikamente während der Schwangerschaft einzunehmen, mir die Medikamente keine sofortige Linderung verschafften. Ich musste verschiedene ausprobieren und wochenlang warten, um mich tatsächlich besser zu fühlen, aber als ich mich besser fühlte, OH MEIN GOTT! Warum? Warum hatte ich nicht früher Hilfe bekommen?
Mit dem richtigen Medikament in der richtigen Dosierung fühle ich mich nicht medizinisch, sondern funktionsfähig. Es verhindert, dass ich mich in Gefahr und rund um die Uhr angegriffen fühle. Leute, ich fühle mich NORMAL. Ich werde immer noch wütend, ich habe immer noch Gefühle, ich immer noch ALLES. Ich habe sogar manchmal Panikattacken.
Ich freue mich, Ihnen mitteilen zu können, dass meine Tochter ohne Probleme auf die Welt kam und durch die Medikamente, die ich während der Schwangerschaft eingenommen habe, in keiner Weise geschädigt wurde. Ich bekam eine weitere Tochter und bekam während der gesamten Empfängnis und Schwangerschaft Medikamente und ja, ich habe alles mit meinen Ärzten besprochen.
Meine Töchter sind jetzt 7 und 4 Jahre alt. Ich nehme immer noch Medikamente und bin in Therapie. Eines Tages brauche ich vielleicht keine Medikamente und das ist für mich das Ziel, denn es bricht mir das Herz, dass ich diese Art von Hilfe "brauche", aber gleichzeitig bin ich so dankbar, dass ich sie bekommen kann.
Ich könnte meinen Töchtern nichts über meine psychischen Probleme sagen, weil es mir größtenteils gut geht, aber ich möchte ihnen diese Informationen aus drei Gründen nicht vorenthalten:
1. Ich möchte nie, dass sie denken, dass meine Symptome etwas mit ihnen zu tun haben
Auch wenn es mir an den meisten Tagen gut geht, gibt es Zeiten, in denen es mir nicht so geht. Es gibt Zeiten, in denen ich extrem ängstlich werde oder sogar eine ausgewachsene Panikattacke habe. Dies sind Symptome und nicht das Ergebnis von etwas, was meine Töchter tun (oder nicht tun), also erkläre ich ihnen altersgerecht, was ich durchmache. Wenn sie Fragen haben, beantworte ich sie nach bestem Wissen und Gewissen und lasse sie wissen, dass es mir gut geht.
2. Ich möchte, dass sie verstehen, dass psychische Gesundheit Teil der Gesundheit im Allgemeinen ist
Ich habe viel zu lange gebraucht, um zu erkennen, dass psychische Gesundheit und körperliche Gesundheit nicht wirklich voneinander getrennt sind. Viele Jahre lang kümmerte ich mich hervorragend um meine körperliche Gesundheit, aber ich schämte mich zu sehr, um mich wegen meiner psychischen Probleme behandeln zu lassen, weil ich nicht als verrückt bezeichnet werden wollte. Die Suche nach einer psychischen Gesundheitsversorgung ist NIEMALS etwas, für das man sich schämen muss, und ich möchte andere befähigen, Hilfe zu bekommen, wenn sie sie brauchen. Die einzige Möglichkeit, die Scham wegzunehmen, besteht darin, offen darüber zu sprechen.
3. Wenn meine Töchter jemals eigene psychische Probleme haben, möchte ich, dass sie eher früher als später um Hilfe bitten
Ich hätte so viel früher Hilfe bekommen können, aber stattdessen litt ich schweigend. Ich dachte wirklich, dass es "normal" sei, die Art von Angst zu empfinden, die ich regelmäßig verspürte, weil nie jemand mit mir auf eine ermächtigende Weise über psychische Gesundheit gesprochen hat.
In meinem Fall denke ich, dass es mehr schaden als nützen würde, nicht mit meinen Kindern über meine psychischen Probleme zu sprechen. Ich kann nur für mich sprechen, aber irgendwie habe ich das Gefühl, dass ich nicht der einzige in dieser Situation bin.
Was halten Sie davon, mit Ihren Kindern über Ihre psychischen Probleme zu sprechen?
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