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5 Tipps, Um Wieder Auf Kurs Zu Kommen, Um Ihre Ziele Zu Erreichen
5 Tipps, Um Wieder Auf Kurs Zu Kommen, Um Ihre Ziele Zu Erreichen

Video: 5 Tipps, Um Wieder Auf Kurs Zu Kommen, Um Ihre Ziele Zu Erreichen

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Anonim

Wenn ich meine Yogastunde in meinem Post-Savasana-Glühen verlasse, fühlt sich alles im Gleichgewicht an. Das Universum fließt in meine Richtung. Mit einem Grüntee-Latte in der Hand fühlt sich mein Tag wie ein hoch kuratiertes Instagram an, das zum Leben erweckt wurde. Es ist der perfekte Rahmen, um an einigen meiner großen Ziele für das Jahr zu arbeiten.

Ein paar Wochen vorspulen, und ich komme kaum durch den Tag. Klingt bekannt?

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Das Leben passiert. In meinem Fall hatte mein Mann aufeinanderfolgende Arbeitsreisen, was das Familienleben hektischer als sonst machte. Mein 3-jähriger hat sich eine elende Erkältung eingefangen. Dann wurden mein Mann und ich auch krank. Wir sind auf dem Weg zur Besserung, aber inzwischen hat sich viel angehäuft: Arbeit, Wäsche, mein Postfach.

Wie komme ich wieder in die Spur?

Hier ist, was Sie nicht tun sollten. Nehmen Sie diese Unebenheiten nicht so, dass Sie Ihre Ziele nicht erreichen können. Sobald Sie den schwierigsten Teil hinter sich haben, ist es Zeit, sich neu zu konzentrieren. So komme ich wieder zum Gedeihen:

  1. Neu zentrieren: Wenn das Leben im Umbruch ist, verspüren Sie vielleicht den Wunsch, alles auf einmal zu übernehmen. Widerstehen Sie diesem Drang. Das erste, was Sie tun sollten, ist nach innen zu schauen. Koordinieren Sie etwas "Ich-Zeit", machen Sie einen Spaziergang, gehen Sie trainieren oder finden Sie einen ruhigen Moment. Es hat nicht so geklappt, wie wir es gerne hätten, aber wir können wieder anfangen. Nutzen Sie diese Zeit, um eine Absicht zu formulieren: Was möchten Sie in den nächsten Wochen? Gehen Sie in diesem Sinne zum nächsten Schritt über.
  2. Schreiben Sie die Woche auf: Etwas daran, meinen Stundenplan auf Papier zu schreiben, gibt mir einen Orientierungssinn. Ich schreibe die Verpflichtungen einer Woche auf – meine Meetings, den Ballettunterricht meiner Tochter, Fristen, Besorgungen und Workouts. Meinen Zeitplan zu organisieren verhindert, dass ich mich zerstreut fühle. Das ist eine tolle Aufgabe am Wochenende.
  3. Große Schritte zu kleinen Zielen: Wenn Ihre To-Do-Liste lang geworden ist, wird es sich gut anfühlen, ein paar kleine Dinge zu streichen. Ich bestelle zum Beispiel ein Babypartygeschenk, von dem ich weiß, dass ich es seit Wochen brauche. Ich werde den Termin mit dem Zahnarzt vereinbaren, den ich verschoben habe. Ich lege eine Ladung Wäsche hinein, bevor ich zum Supermarkt gehe. Wenn ich die kleinen Dinge aus dem Weg geräumt habe, kann ich meine Aufmerksamkeit auf größere Ziele lenken.
  4. Kleine Schritte zu großen Zielen: Wir alle haben große Ziele, die oft in den Hintergrund gedrängt werden, während wir uns der Unmittelbarkeit des täglichen Lebens zuwenden. Um das auszugleichen, nehme ich meine großen Ziele in überschaubaren Brocken an. Zum Beispiel bin ich daran interessiert, mein Geschäft in eine neue Richtung zu entwickeln. Ich verbrachte ungefähr eine Stunde damit, einen Pitch für einen neuen potenziellen Kunden zu schreiben – den sie akzeptierten. Sie können an einer Bewerbung arbeiten, Ihren Lebenslauf überarbeiten, an einem Businessplan arbeiten, eine Domain für eine neue Website registrieren usw. Wenn Sie jede Woche nur ein wenig an Ihren Zielen arbeiten würden, wären Sie über Ihre Fortschritte in einem Jahr erstaunt Zeit.
  5. Delegieren: Das Geheimnis, um als vielbeschäftigte Frau oder Mutter erfolgreich zu sein, ist das Delegieren. Lehnen Sie die Vorstellung ab, dass Sie alles selbst tun müssen. Automatisieren Sie Käufe von Haushaltsgroßartikeln, damit Sie sich einige Fahrten zum Geschäft sparen. Wenn es im Rahmen des Budgets liegt, stellen Sie jemanden ein, der eine gründliche Reinigung Ihres Hauses durchführt. Wenden Sie sich an die Familie, um an einem Wochenendnachmittag auf Ihre Kinder aufzupassen – nutzen Sie die Zeit für sich selbst oder um sich mit Ihrem Ehepartner zu treffen. Verbünde dich mit einer vertrauten Mutter, um eine Besorgung zu erledigen, die ihr beide teilt, z.B. Kinder zum Fußballtraining fahren. Benennen Sie altersgerechte Aufgaben für Kinder.

Der Weg zu unseren Zielen wird nicht immer glatt sein. Verwenden Sie diese Tipps, um die Hindernisse zu überwinden, auf die Sie stoßen, und bald wird das Universum wieder in Ihren Weg fließen.

Bilder über Jay Miranda

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