Warum Meine Familie Keinen Sonnenschutz Verwendet
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Video: Sonnenschutz - Die 3 besten Möglichkeiten für die Familie 2024, März
Anonim

Während jeder von den Vorteilen einer moderaten Sonnenexposition gehört hat – von erhöhten Vitamin-D-Spiegeln bis hin zum Ausgleich der Stimmung und des zirkadianen Rhythmus – reichen die negativen Auswirkungen, insbesondere potenzieller Hautkrebs, aus, um die meisten Eltern dazu zu bringen, nach der Flasche Sonnencreme zu greifen.

Aber nicht wir.

Seit 2006 verzichtet meine Familie auf Sonnenschutzmittel als Reaktion auf ein wachsendes Bewusstsein für die Gefahren von Chemikalien, die in den meisten Sonnencremes enthalten sind. Mindestens 60 Prozent von dem, was Sie Ihrem Körper auftragen, wird direkt in den Blutkreislauf aufgenommen. Als wir also herausfanden, dass typische Sonnenschutzmittel wie Oxtinoxat, Octisalat, Oxybenzon und Homosalat als Reizstoffe, Allergene, Hormonstörer und sogar Karzinogene wirken können, waren wir fertig.

Neben den oben genannten schädlichen Wirkungen verursachen diese Stoffe auch Verwüstungen, indem sie die Poren verstopfen, die Teil des Lymphabflusssystems sind. Und falls Sie es verpasst haben: Schwitzen ist lebenswichtig für unsere Gesundheit. Durch das Schwitzen reinigt der Körper sein inneres Milieu und reguliert unsere Körpertemperatur.

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Die Sonne ist stark und kann Schadstoffe aus dem Körper entfernen. Oft können wir eine Heilungskrise mit einer Krankheitskrise verwechseln, wobei letztere eher ein Abstieg von einer guten Gesundheit ist als ein Aufstieg zurück zu einer guten Gesundheit, wie es bei einer Heilungskrise der Fall ist. Wenn eine Krankheit wie Hautkrebs auftritt, hat der Körper einen kritischen Punkt der toxischen Überladung erreicht und schreit nach Hilfe bei der Reinigung von Giftstoffen. Die Sonne ist ein großartiger Heiler und kann helfen, eine solche Heilungskrise zu katalysieren, aber das macht sie nicht zur Ursache.

Es ist interessant festzustellen, dass Australien, eines der größten Länder, das für die Verwendung von Sonnenschutzmitteln bekannt ist, auch eine der höchsten Hautkrebsraten aufweist.

Wir zogen ins heiße Gozo, als unser Sohn an einer Hauterkrankung litt, und verbrachten täglich etwa 20 bis 30 Minuten im direkten Sonnenlicht, ohne Sonnencreme. Wir bekamen nie einen Sonnenbrand und kehrten sogar mit einem revitalisierten, gesunden Kind nach Großbritannien zurück.

… wenn ich es nicht als Nahrung oder Medizin konsumieren würde, dann trage ich es nicht auf meiner Haut auf.

Sollten wir dann alle ohne Schutz unbegrenzt der Sonne ausgesetzt sein? Natürlich nicht!

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Das schafft keine Kultur. Die Mittelmeerländer halten in der heißesten Zeit des Tages ihre Siesta. Die Araber kauen auf der Wurzel oder den Samen des Amni-Majus, auch bekannt als „Zahnstocher“(eine weiße Blume, die auch auf den britischen Inseln beheimatet ist) und die Inder kauen auf den Samen der Babchi-Pflanze, um das Melanin zu erhöhen, das ihre Hautpigmente verdunkelt.

Jede Hautfarbe ist darauf ausgelegt, in einem bestimmten Klima zu leben, und wir müssen lernen, die Sonnenexposition entsprechend unseren persönlichen Grenzen anzupassen.

Deshalb entscheiden wir uns, uns mit natürlichen und achtsamen Praktiken vor der Sonne zu schützen:

* Wir begrenzen die Exposition während der stärksten Sonnenstunden und in Krankheitsphasen, in denen der Körper zu Sonnenbrand neigt.

* Wir bauen unsere Sonnenexposition schrittweise von 10 bis 15 Minuten pro Tag bis zu einem Grenzwert auf, der unserer individuellen Verträglichkeit entspricht.

* Wir verwenden Hüte / langärmelige Kleidung, um sich während der heißesten Stunden, in denen es keinen Schatten gibt, zu bedecken.

* Wir tragen normalerweise keine Sonnenbrillen. Sie wurden ursprünglich für Piloten erfunden, die hoch in der Atmosphäre fliegen, wo eine hohe, unnatürliche UV-Exposition herrscht. Sie haben keinen praktischen Nutzen an Land, außer als modisches Statement. Für Ihre Augen wie auch für Ihre Haut ist es wichtig, dass die Netzhaut direkt das volle Sonnenlichtspektrum erhält.

* Wir hydratisieren unseren Körper vor, während und nach der Sonnenexposition entweder mit reinem Wasser mit Zitronen- oder Kokoswasser. Wir konsumieren kühlende Kräuter wie Minze und essen Früchte wie Wassermelone.

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* Wir alkalisieren unseren Körper mit Rohkost wie Gurken, Gemüse, Sellerie. Dies hilft, den pH-Wert des Körpers auszugleichen und die Wahrscheinlichkeit von Sonnenbrand zu verringern.

* Wir achten auf die Bereiche unseres Körpers, die am anfälligsten für Sonnenbrand sind, und halten sie in der starken Sonne bedeckt. (Schultern, Nase, Füße, Ohren, Brust und überall, wo die Haut dünn ist).

Wenn ich einen Sonnenschutz verwenden würde, würde ich einen Sonnenblocker wählen, der ein Mineral verwendet, das auf der Haut sitzt, anstatt in sie einzuziehen. Zinkoxid oder Titandioxid sind sichere Optionen. After-Sun-Lotionen können auch viele unerwünschte Chemikalien enthalten, daher entscheiden wir uns bei Sonnenschäden für natürliche Aloe Vera, um übermäßig erhitzte Haut zu kühlen. Nachdem die Haut abgekühlt ist, verwenden wir Kokosöl, um die Haut zu heilen.

Etiketten können verwirrend sein, also lebe ich nach folgender Regel: Wenn ich es nicht als Nahrung oder Medizin konsumieren würde, dann trage ich es nicht auf meine Haut auf.

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