Wie Sie Im Dritten Trimester Gut Schlafen Können

2023 Autor: Rachel Howard | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-27 09:19

Pop eine (sichere) Pille

Wenn Sie schwanger sind, gewöhnen Sie sich daran, nicht viele Medikamente einnehmen zu können. Ich erinnere mich, dass ich jedes Mal, wenn ich in den Laden ging, Advil gekauft habe, in der Erwartung, dass ich es tatsächlich wieder nehmen könnte! Aber Sie müssen nicht ein ganzes Trimester voller schlafloser Nächte durchmachen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über ein sicheres Schlafmittel. Ich fand Unisom in diesen Nächten, in denen ich keine Augen geschlossen hatte, als absoluten Lebensretter.

Andere Mütter hatten viel Glück mit einem Magnesiumpräparat, aber fragen Sie zuerst Ihren Arzt. Magnesium ist eine Art magisches Mineral – es kann eine große Hilfe sein, wenn es darum geht, das Restless-Legs-Syndrom zu bekämpfen und die Nerven zu beruhigen. Bevor Sie sich also zum wochenlangen Zählen endloser Schafe verflucht fühlen, fragen Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme, um zu sehen, ob Sie etwas nehmen können. Sie könnten angenehm überrascht sein.