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Mir Wurde Gesagt, Ich Sei Wertlos. Sie Lagen Falsch
Mir Wurde Gesagt, Ich Sei Wertlos. Sie Lagen Falsch

Video: Mir Wurde Gesagt, Ich Sei Wertlos. Sie Lagen Falsch

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Video: 10 Anzeichen von FALSCHEN NETTEN Menschen (so erkennst du sie) 2023, Februar
Anonim

Als mir das erste Mal gesagt wurde, ich sei wertlos, war ich 11 Jahre alt. Ich hatte in meinem Haus fälschlicherweise ein Ziel für die Zukunft laut ausgesprochen, und er spottete: „Du? Du wirst nie Scheiße machen, weil du keine Scheiße bist. Je früher du das lernst, desto besser wird es dir gehen.“

Erst später merkte ich, dass ich zusammengebrochen war, eine unkenntliche Hülle eines Mädchens saß dort, wo einst ein selbstbewusstes, mutiges Kind stand. Der sexuelle und verbale Missbrauch war konstant. Ich kann mich genau erinnern, dass ich meinen Teddybären bei mir hatte, um zu versuchen, mich zu schützen.

So jung war ich. Von großen, fantasievollen Träumen wurde ich zur Frau gezwungen. Er erinnerte mich daran, dass ich offiziell beschädigte Ware war. Er wusste, dass es einen zerschmetterten Geist erfordern würde, seinen Lügen zuzuhören, der Manipulation nachzugeben und so lange zu schweigen, wie er es brauchte.

Ich war 14 als es endlich aufhörte. Typische Verhaltensweisen nach dem Missbrauch traten auf: An einem Tag war ich verzweifelt nach Jungen, aber am nächsten bescheiden und zurückgezogen. Ich habe zu früh mit den älteren Kindern gefeiert und Alkohol getrunken, weil ich das Gefühl hatte, beliebt und „gesucht“zu sein, erfüllte ich irgendwie den tiefen Wunsch, den ich für jemanden haben musste.

Ich habe nie zugegeben, was passiert ist. Ich hatte nicht die Absicht, es irgendjemandem zu erzählen, Hilfe zu suchen oder jemals wieder an den Missbrauch zu denken. Diese giftige Denkweise ermöglichte es einer anderen Person, meine Verletzlichkeit auszunutzen, während ich auf dem College war.

Ich war stolz, es überhaupt zur Universität geschafft zu haben, etwas, das mir immer gesagt wurde, dass ich es nie tun würde. Der Junge, der versuchte, mich fertig zu machen, war ein Soziopath wie aus dem Lehrbuch: attraktiv, selbstsicher und lebte nach dem Mantra „sei gemein und halte sie scharf“.

Ich erlaubte den Leuten, mir zu sagen, dass sie mich liebten, während sie Handlungen zeigten, die der Liebe genauso ähnelten, wie Hitler einem Heiligen ähnelte.

Für jeweils fünf verbale Auspeitschungen und emotionale Niederschläge gab er mir ein Kompliment oder eine freundliche Geste. Ich war süchtig, überzeugt davon, dass diese Art von Liebe normal sein musste, um sie jetzt zweimal erlebt zu haben. Ich erlaubte den Leuten, mir zu sagen, dass sie mich liebten, während sie Handlungen zeigten, die der Liebe genauso ähnelten, wie Hitler einem Heiligen ähnelte.

Ich habe mich zwei Jahre lang mit dieser Person geschlagen und beschimpft. Als ich endlich losriss, war es, weil ich endlich die Kraft gefunden hatte, alle in dieses dunkle Geheimnis einzuweihen, das ich so lange bewahrt hatte. Ich stand meinen ursprünglichen Dämonen vor Gericht gegenüber, wo die Strafe, die er erhielt, lächerlich war.

Trotzdem hatte es etwas in mir geweckt. Es erwies sich als so kathartisch, mit der Person, die mich fast zerstört hätte, von Kopf bis Fuß zu kämpfen, dass ich anfing zu verstehen, dass ich wirklich wahrer, dauerhafter Liebe würdig war. Ich konnte es finden und fand es auch, aber meine Reise der Heilung steckte noch in den Kinderschuhen.

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Ich bin kein Profi, ich habe keinen Abschluss in Psychologie, aber ich kann Ihnen einen Einblick geben, wie Sie anfangen können, sich selbst als Person zu sehen, die es verdient, gut behandelt zu werden. Eine Person, die Freundlichkeit und Respekt verdient. Eine Person, deren Vergangenheit nicht zur Norm werden muss.

(Bitte beachten Sie, dass dieser Rat keine Therapie ersetzen soll. Sie müssen nur wissen, dass die Therapie nicht bei jedem funktioniert hat. Bitte versuchen Sie es mit einer Therapie, aber wenn Sie zu den Menschen gehören, die dagegen resistent sind, finden Sie vielleicht etwas Trost in meinen Überlegungen unten.)

Nimm ein Hobby auf

Ich meine das so ernst. So klischeehaft es klingt, etwas zu finden, das Ihren Geist und Ihre Zeit beschäftigt, ist für mich so gut, wie es eine Therapie je war. Ich fand das Schreiben mein natürliches Ventil zur Schmerzlinderung, aber ich hatte viele Freunde, die ihre Zeit dem Erlernen eines Instruments, dem Beitritt zu Buchclubs, der Freiwilligenarbeit oder dem Kochen widmeten. Sich selbst daran zu erinnern, dass man in etwas gut ist, ist hilfreich, um sich selbst daran zu erinnern, dass man gut ist.

Kaputt machen

Eine gute Freundin von mir ist eine fantastische Künstlerin, die eine Menge alter Fenster hatte, aus denen sie das Glas herausholen wollte. Ich ging hin, um ihr zu helfen, und ging mit diesen armen alten Sachen in die Stadt. Es fühlte sich so gut an, so viel von dieser Angst körperlich loszulassen, dass ich es in den nächsten Monaten noch ein paar Mal tat. (Natürlich habe ich nie etwas kaputt gemacht, was jemand anderem gehörte! Jemand hatte schon etwas von mir kaputt gemacht. Ich bin nicht im Geschäft, das jemand anderem anzutun.)

Nutze Negativität als Treibstoff

Sagen Sie mir, dass ich etwas nicht kann und ich es doppelt so gut machen werde, wie ich es ursprünglich beabsichtigt hatte. Wenn sie dir gesagt haben, dass du nicht aufs College gehen kannst, dann geh. Holen Sie sich den Abschluss. Holen Sie sich den Job, verdienen Sie das ganze Geld und gönnen Sie sich etwas, bis die Kühe nach Hause kommen. Sie haben dir gesagt, dass du es ohne sie nie schaffen würdest? Gedeihen Sie so, dass Sie nicht ignoriert werden können. Erleuchte deinen unbezwingbaren Glanz und wisse, dass ihre Dunkelheit dein Licht niemals auslöschen wird.

Wisse, dass es in Ordnung ist, nicht in Ordnung zu sein

Dies ist eines meiner Lieblingsthemen rund um aktuelle Gespräche über psychische Gesundheit. Es ist in Ordnung, nicht die ganze Zeit zu glänzen. Wenn Sie sich den Tag frei nehmen müssen, um bei Ihren Gedanken zu sein und zu schlafen, tun Sie es. Aber bitte, bitte gib nicht den negativen Gedanken nach. Es ist in Ordnung, nicht in Ordnung zu sein, aber es ist NICHT in Ordnung, sich zu lange dort leben zu lassen. Sie verdienen es, aufzustehen, aber Sie verdienen auch, sich auszuruhen. Finden Sie eine gute Balance – und lassen Sie mich wissen, wie es geht, denn ich lerne noch.

Gib anderen mehr More

Wenn es sich anfühlt, als ob Sie nichts mehr zu tun oder zu geben haben, müssen Sie genau dann jemanden finden, dem es schlechter geht als Ihnen. Schreiben Sie eine Karte, senden Sie eine SMS, gehen Sie einen Kaffee trinken, was auch immer. Wisse einfach, dass dein Geist am stärksten ist, wenn er ausgeübt wird, also gehe hinaus und sei dieses positive Licht für jemand anderen. Denken Sie immer an die weisen Worte von Dumbledore: "Glück kann selbst in den dunkelsten Zeiten gefunden werden, wenn man nur daran denkt, das Licht anzuschalten."

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