Folgendes Ist Passiert, Als Ich Die Suppenreinigung 5 Tage Lang Ausprobiert Habe

2023 Autor: Rachel Howard | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-08-25 08:39

Ich fand Reinigungen immer albern. Wenn du Beyoncé bist und nur von Zitronen, Ahornsirup und Cayennepfeffer leben willst, um für eine Rolle abzunehmen, dann geh, Mädchen. Aber für einen normalen Menschen scheint eine Reinigung sinnlos zu sein, da jedes verlorene Gewicht einfach zurückkommt, wenn Sie wieder normal essen. Alles Extreme ist nicht nachhaltig.

Auf der anderen Seite hatte keiner meiner üblichen Abnehm-Tricks bei den letzten fünf hartnäckigen Schwangerschafts-Pfunden funktioniert, die alle scheinbar um meine Körpermitte herum verklumpt waren. Mein älteres Kind hatte angefangen, mich mit meinem „großen Bauch“zu necken (Danke für nichts, Peppa Pig!) und ich fühlte mich aufgedunsen, frustriert und bereit, so ziemlich alles auszuprobieren.

Als ich also über den heißen neuen Reinigungstrend namens Suppenreinigung las, war ich fasziniert. Anstatt mich mit einer reinen Saftdiät zu verhungern, würde ich echte Nahrung essen, nur in meist flüssiger Form. Die Vorteile von Suppen sind, dass sie sich ganz einfach in Tonnen von Gemüse verpacken lassen und da sie bereits püriert sind, Sie Ihrem überarbeiteten Verdauungssystem einen kleinen Urlaub gönnen, zumindest laut Dr. Gwyneth Paltrow vom GOOP Institute of Medicine. (Ich scherze … irgendwie.)

Ich fand eine lokale Firma, die eine 5-tägige Suppenreinigung mit allem, was ich brauchte, in nummerierten Einmachgläsern lieferte. Das Schwierigste war, genug Platz im Kühlschrank zu finden. Die Zutaten waren alle frisch, biologisch, glutenfrei und vegan, mit Ausnahme meiner täglichen Dosis Knochenbrühe. Ich wurde ermutigt, während der Reinigung tonnenweise Wasser mit Zitrone zu „entgiftenden“Zwecken zu trinken. Ich bin mir nicht sicher, ob ich an das ganze Detox-Konzept glaube. Ich meine, wir haben in der High-School-Wissenschaft nie etwas über „Toxine“gelernt – sind sie echt? Aber Zitronenwasser ist sehr erfrischend, also habe ich es genommen.

Meine Ziele für die Reinigung: Gewichtsverlust ankurbeln, Heißhunger auf Zucker zügeln und gesündere Gewohnheiten für die Zukunft schaffen.

TAG 1

Ich schlucke Zitronenwasser hinunter, während ich morgens das Mittagessen für meine Kinder packe. Das erste, was mir auffällt, ist, dass ich die PB&J-Krusten meines Vorschulkindes nicht wie gewohnt essen kann. Ich denke, das wird das Schwierigste an der Reinigung: Als Mama muss man noch drei Mahlzeiten und wer weiß wie viele Snacks täglich für seine Kids zubereiten, da kommt man an all den Anblicken und Gerüchen von leckerem Essen nicht vorbei.

Die heutigen Suppen – Frühlingsgemüse, Blumenkohl-Lauch und gelbe Erbsen – sind ganz lecker, aber meine Naschkatzen betteln danach um einen Keks. Nicht diese Woche, Naschkatze.

TAG 2

Zwischen den Suppen, Brühen, Detox-Tees und Zitronenwasser muss ich alle 15 Minuten pinkeln, aber mir geht es ziemlich gut. Mein Körper scheint gesundes Essen zu schätzen und es ist schön, sich zur Abwechslung nicht aufgebläht zu fühlen. Ich kann dies tun!

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Ein Freund hat uns zum Abendessen eingeladen, also habe ich BMOS (Brought My Own Soup) gemacht. Ich hatte Angst, dass meine Töchter bemerken würden, dass ich etwas anderes esse und dass ich es erklären müsste, aber es hätte ihnen egal sein können. Kinder!

Könnte ich für immer von Suppe leben?

TAG 3

Die Dinge haben eine dunkle Wendung genommen. Ich habe heftige Kopfschmerzen und bin HANGRY. Wenn Zucker wirklich eine Droge ist, dann bin ich vielleicht legitimerweise in Entgiftung. Ich hoffe, ich bekomme die Shakes nicht. Ich storniere Pläne für Mamas Abend, weil es mich umbringen würde, das Essen aller zu riechen und Wein zu sehen. Scheiß drauf, heilende Kollagenbrühe!

Was noch schlimmer ist, die Skala hat sich nicht bewegt.

TAG 4

Ich vermisse das Kauen sehr. Kauen scheint im Moment wie eine Party zu sein. Die schwarze Bohnensuppe, die ich schlürfe, schmeckt gut, hat aber sehr wenig Textur. Ich darf eine Prise Kürbis- oder Hanfsamen hinzufügen und das hilft - aber nicht so viel wie echte Cracker.

Auf der helleren Seite hat sich über Nacht etwas verschoben. Heute habe ich viel weniger Hunger. Ich kann meine Suppe eigentlich nicht in einem Zug aufessen und die Reste für später aufheben.

TAG 5

Mein Bauch ist merklich flacher, dadurch lässt sich meine Jeans leichter zuknöpfen und sticht beim Hinsetzen nicht ein. Mein ganzer Körper fühlt sich leichter an und ich schwebe praktisch wie ein Heliumballon die Treppe hoch.

Vielleicht bin ich einfach nur high vom Essensmangel, aber ich fühle mich ernsthaft so rein und sauber, dass ich ein wenig Angst habe, morgen wieder richtiges Essen einzuführen. Könnte ich einfach ewig von Suppe leben? Ich habe anscheinend eine Sucht (Zucker/Kohlenhydrate) gegen eine andere (Reinigung!) eingetauscht und jetzt verstehe ich, worum es bei dem ganzen Hype geht.

Am Ende der Reinigung (naja, am Morgen danach) habe ich 2,5 Pfund abgenommen, was mich begeistert. Aber kann ich das aushalten? Ein Mädchen kann es versuchen.

Was ich gelernt habe:

• Ich muss wahrscheinlich nicht so viel essen wie täglich, da ich mich mit weniger schnell satt fühlen konnte. Ich muss definitiv nicht die Reste meiner Kinder aufräumen oder im Kühlschrank einkaufen, weil mir langweilig ist.
• Abwechslung mag die Würze des Lebens sein, aber ich denke, sie bringt mich auch dazu, mehr zu essen! Meine Mahlzeiten langweilig und vorhersehbar zu halten, kann helfen, die Menge zu reduzieren.

• Es fühlt sich fantastisch an, nicht vollgestopft und aufgebläht zu sein, wie ich es oft nach dem Abendessen bin. Wenn ich meine Pasta haben muss, sollte ich vielleicht versuchen, sie zu Mittag zu essen und einen leichteren Salat oder eine leichtere Suppe zum Abendessen zu wählen.
• Mir geht es gut, wenn gesundes Essen aus meinem Kühlschrank geholt wird. Ich muss mich mehr auf die Planung und Zubereitung von Mahlzeiten konzentrieren. Es gibt auch keinen Grund, warum ich die Suppenreinigung beim nächsten Zurücksetzen nicht günstig zu Hause nachstellen könnte.

Eine lebenslange Zuckerlust kann nicht in fünf Tagen geheilt werden, aber jetzt bin ich bewusster, mein Verlangen mit Früchten zu stillen, bevor ich zum Eis gehe

Am Ende der Reinigung fragten mich Freunde, ob ich das Gefühl hätte, mehr Energie und Klarheit zu haben. Die Wahrheit ist, gutes Essen ist kein Heilmittel für Kleinkinder, die gerne um 3 Uhr morgens kuscheln, und eine Mutter mit kleinen Kindern ist immer müde, egal was sie isst oder nicht. Aber müde mit einem flacheren Bauch? Ich akzeptiere es.