Wie Frischgebackene Mütter Um Hilfe Bitten Können Und Worum Sie Bitten Können

• Fühle mich als frischgebackene Mama überfordert
• Was Sie in den ersten Wochen brauchen
• So bitten Sie um Hilfe

Als ich unsere erste Tochter zur Welt brachte, war ich eine neue Mutter. Sicher, ich hatte mein ganzes Leben damit verbracht, jüngere Geschwister zu babysitten und sich um die Kinder anderer Leute zu kümmern, aber nichts konnte mich darauf vorbereiten, mein eigenes Kind zu bekommen. Es war überwältigend und demütigend. Keines der Babybücher hat mich darauf vorbereitet, wie es wirklich wäre, jemanden so sehr zu lieben. Alles, was ich zu wissen glaubte und vorhatte, ging aus dem Fenster. Theoretisch ist es so viel einfacher, Eltern zu werden, als in Wirklichkeit eine neue Mutter zu sein.

Neue Mutterschaft kann überwältigend sein, und das ist in Ordnung

Ich bin total besessen von meinem Diva Cup

Bitten Sie eine erfahrene Mutter, mit Ihnen einkaufen zu gehen und Ihnen das zu geben, was Sie brauchen, wenn Sie aus dem Krankenhaus nach Hause kommen, für Sie und das Baby. Glauben Sie mir, Sie werden das Haus so schnell nicht verlassen wollen. Einige von uns wollen einfach nur mit unseren Babys überwintern. Denken Sie an Windeln, Dermaplast, die größten Maxi-Pads, die Sie finden können, und an haltbare und gefrorene Lebensmittel. Und wenn diese erfahrene Mutterfreundin anbietet, die Einkäufe für Sie zu erledigen, sagen Sie ja.

Essen

Nehmen Sie die Angebote von Freunden und Familie an, wenn diese anbieten, Ihnen und Ihrer neuen Familie Mahlzeiten zu bringen. Dies ist eine Freundlichkeit, die Sie sehr schätzen werden, mehr als Sie wissen können.

Schlafen

Du brauchst Schlaf. Es ist kein Luxus. Sie brauchen Schlaf, um richtig zu funktionieren und eine gute Mutter zu sein. Es ist schwer, ohne Schlaf alles zu tun, was Sie brauchen. Wir alle haben es getan und es ist das Schlimmste. Bitten Sie ein Familienmitglied (Mutter, Schwester, Schwiegermutter, Freundin), ein oder zwei Nächte bei Ihnen zu Hause zu verbringen, damit Sie und Ihr Ehepartner die Nacht durchschlafen können. Sie werden sich wie ein neuer Mensch fühlen.

Datum Nacht

Sobald Sie vom Arzt freigegeben wurden, möchte Ihr Ehepartner möglicherweise eine Nacht mit Ihnen allein. Es ist eine gute Idee. Du musst mehr sein als nur die „Mama“von jemandem. Sie brauchen beide Zeit, um über etwas mehr als nur über das Baby zu sprechen. Nehmen Sie Oma, Opa oder eine dieser willigen Tanten und Onkel auf, die angeboten haben, auf Ihren kleinen Schatz aufzupassen. Sie werden begeistert sein und Sie werden eine dringend benötigte Pause bekommen.

Fragen stellen

Wir alle fühlen uns am Anfang ein wenig unsicher. Scheuen Sie sich nicht, Ihre anderen Mutterfreunde, Schwestern oder Ihren Arzt um Rat zu fragen. Martina Robinson, Mutter von Teenagern und Kleinkindern, sagte: „Als Mutter um Hilfe zu bitten, ist nicht einfach, es ist notwendig. Seien Sie einfach ehrlich zu sich selbst und anderen, wie schwer die Balance zwischen dem Sein einer Frau und einer neuen Mutter ist.

Ihre Mutterfreunde werden eine unschätzbare Fülle von Informationen sein. Wir stecken alle zusammen drin und wenn Sie die erfahrene Mutter sind, können Sie diese Freundlichkeit weitergeben.

Wann Sie um professionelle Hilfe bitten sollten

Sich nach der Geburt eines neuen Babys emotional und sogar verängstigt zu fühlen, ist völlig normal, aber wenn Sie sich zu überwältigt oder depressiv fühlen, wenden Sie sich an einen Fachmann. Es gibt viele Ressourcen für neue Mütter, darunter Postpartum Support International, die PPI-Helpline unter 1-800-944-4773 oder PPI per SMS unter 503-894-9453. Es spielt keine Rolle, wen Sie um Hilfe bitten oder wo Sie Hilfe suchen, holen Sie sich einfach Hilfe.