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Eine Haltung Der Dankbarkeit Fördern
Eine Haltung Der Dankbarkeit Fördern

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Video: Klassenklima verbessern: Wofür bist du heute dankbar? 2022, Dezember
Anonim

Kinder können egozentrisch sein. Es ist normal, dass sie zuerst an sich selbst denken, trotz all unserer Bemühungen, ihnen zu mehr Empathie oder Wertschätzung zu verhelfen.

Die gute Nachricht ist jedoch, dass wir ihnen helfen können, ihre Perspektiven zu erweitern und über sich selbst hinauszusehen. Wir können ihnen helfen, über andere nachzudenken und ihnen dabei zu helfen, das Leben mit einer dankbaren Haltung anzugehen.

Hier sind ein paar Vorschläge, um die Dankbarkeit bei Ihren Kindern zu fördern:

1. Dankbarkeit lehren, indem man ein Beispiel gibt

Dieser Punkt mag offensichtlich erscheinen, aber wie oft beschweren wir uns tagsüber über Kleinigkeiten? Wenn wir erkennen, dass die Dinge, die uns das Leben schwer machen (wie Wäschehaufen), häufig die Folgen unseres Segens sind (unsere Lieben zu pflegen), ist es einfacher, dankbar zu sein und dies mit unseren Kindern zu teilen. Wir können unser Murren in Dank umwandeln, indem wir Dinge sagen wie: „Ja, wir müssen das Haus aufräumen, aber haben wir nicht das Glück, ein Haus zu haben, das uns sicher und warm hält?“oder „Ich bin enttäuscht, dass wir Oma heute nicht gesehen haben, aber ist es nicht toll, dass wir in ihrer Nähe wohnen und sie oft sehen?“

2. Dankbarkeit belohnen

Wenn sie „Danke, Mama!“sagen, hören Sie auf, was Sie tun, gehen Sie auf Augenhöhe mit ihnen, umarmen Sie sie und sagen Sie ihnen, wie sehr Sie ihre Anerkennung schätzen. Etwa: „Es macht mich so glücklich, wenn du Danke sagst! Ich möchte dich dazu bringen, mehr lustige Dinge zu tun!“Wenn wir uns ständig an ihrer Dankbarkeit erfreuen, wird dies dieses Verhalten verstärken und sie werden es häufiger tun.

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3. Geben Sie ihnen einen Realitätscheck

Wir wollen unsere Kinder nicht unbedingt traumatisieren, indem wir ihnen Videos von verhungernden Babys aus Ländern der Dritten Welt ansehen, aber wir können ihre Annahmen über die Dinge, die sie für selbstverständlich halten, in Frage stellen. Einfache Kommentare können unseren Kindern beibringen, dass sie viel mehr haben als viele andere. Wenn sie zum Beispiel ein warmes Bad nehmen, können Sie mit ihnen darüber sprechen, dass manche Familien nicht einmal sauberes Wasser in ihren Häusern haben.

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4. Helfen Sie ihnen, anderen zu geben

Geben Sie ihnen die Möglichkeit, anderen etwas zu geben und andere glücklich und dankbar zu machen. Helfen Sie ihnen, eine Sache auszuwählen und zu unterstützen, die sie für wichtig halten, wie z. Erzählen Sie ihnen auch von den Dingen, die Sie tun, um anderen zu helfen. Viele Eltern spenden in vielerlei Hinsicht wohltätig, erzählen ihren Kindern aber nichts davon. Sprechen Sie darüber, wie die kleinen Dinge, die Ihre Familie tut, für andere einen großen Unterschied machen können und wie sie sich fühlen, wenn ihnen jemand Dankbarkeit zeigt. Sie können dies auch in einem viel kleineren Maßstab tun, z. B. wenn sie ein Spielzeug teilen oder ein anderes Kind trösten. In diesen Momenten können Sie darüber sprechen, wie glücklich sie das andere Kind gemacht haben: „Hast du gesehen, wie groß sie gelächelt hat, als du ihr deinen Ball gegeben hast? Wie hat sich Ihr Herz angefühlt, als sie sich bei Ihnen bedankte?“

5. Erstellen Sie Rituale, um sich zu bedanken

Ihre Familie kann bereits jedes Jahr an Thanksgiving an bestimmten Feiertagsritualen teilnehmen, z. B. dass jeder sagt, wofür er dankbar ist. Oder manche Familien lassen alle auf ein Papierblatt schreiben, wofür sie dankbar sind, und speichern es Jahr für Jahr mit dem Namen und der Jahreszahl der Person darauf. (Wenn Sie wirklich fleißig werden, können Sie sie lochen und laminieren und sie an Thanksgiving im Haus aufreihen, damit jeder von den Danksagungen der vergangenen Jahre lesen kann.) Diese Feiertagsrituale sind wichtig, aber Sie können auch häufigere Anerkennungsrituale erstellen durch tägliches Gebet, Gespräche beim Abendessen und Schlafenszeit.

Indem Sie sich auf alles konzentrieren, wofür Sie und Ihre Kinder dankbar sein müssen, können Sie alltägliche Momente nutzen, um Dankbarkeit und Dankbarkeit zu einem Teil des täglichen Lebens Ihrer Familie zu machen. Einfache Kommentare wie „Ist das nicht ein schöner Tag?“oder „Haben wir kein Glück, uns in unserer Familie zu haben?“oder „Warme Jammies fühlen sich in einer kalten Nacht so gut an!“wird dazu beitragen, dass sich Ihre Kinder bewusst werden, für wie viel sie dankbar sein müssen.

Und mit Ihrer neuen dankbaren Denkweise können Sie sogar beim nächsten Mal, wenn Sie das Ketchup-Fingergemälde von den Wänden schrubben, für die Kreativität Ihres Kindes dankbar sein. (OK. Vielleicht ist das für jeden von uns zu viel Dankbarkeit, um von uns selbst zu erwarten.)

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