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9 Möglichkeiten, Streit Mit Ihrem Partner Nach Dem Baby Zu Vermeiden
9 Möglichkeiten, Streit Mit Ihrem Partner Nach Dem Baby Zu Vermeiden

Video: 9 Möglichkeiten, Streit Mit Ihrem Partner Nach Dem Baby Zu Vermeiden

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Video: BEZIEHUNGSPROBLEME nach der GEBURT | Wie sich die Beziehung mit Baby verändert 2024, März
Anonim
  • Warum du nach Baby kämpfen könntest
  • Tipps für frischgebackene Eltern: Wie man sich als Paar nach dem Baby versteht
  • So halten Sie Ihre Beziehung nach dem Baby gesund

Unser Leben ändert sich selten so sehr wie wenn wir Eltern werden – vor allem zum ersten Mal. Egal, wie lange Sie schon zusammen sind und wie großartig die Dinge zwischen Ihnen sind, Ihre Beziehung wird sich nach dem Baby ändern, und manchmal nicht zum Besseren. Es ist sinnvoll, wenn Sie sich nach dem Baby in einer unglücklichen Ehe wiederfinden; Jetzt, da Sie ein Kind haben, sind Sie ein anderer Mensch und Ihr Partner auch - ganz zu schweigen von der Tatsache, dass Sie beide in einer stressigeren Umgebung mit weniger Schlaf arbeiten.

Möchten Sie vermeiden, sich nach dem Baby mit Ihrem Partner zu streiten, oder suchen Sie nach Tipps, wie Sie die Kämpfe beenden können, da Sie mitten in den Herausforderungen sind, die die Erziehung eines Neugeborenen mit sich bringt? Hier ist, was Sie wissen müssen.

wie man Kämpfe vermeidet 1
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wie man Kämpfe vermeidet 3
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So halten Sie Ihre Beziehung nach dem Baby gesund

Sobald das Baby angekommen ist, können Sie mit gesunden Beziehungsgewohnheiten fortfahren, die sicherstellen, dass Sie alle Probleme, die auftauchen, problemlos angehen können.

  1. Halten Sie die Kommunikation offen

    Seien Sie bereit, sich gegenseitig anzuhören, wenn Sie anderer Meinung sind, auch wenn Ihr Partner Dinge sagt, die Sie vielleicht nicht hören möchten. Ihre beiden Gefühle sind wichtig, und unmittelbar nach einem neuen Baby werden es wahrscheinlich viele davon sein!

  2. Machen Sie Selbstfürsorge zu einer Priorität

    Wenn Sie sich gegenseitig die Möglichkeit geben, etwas für Sie zu tun, z. B. eine lange, unterbrochene Dusche zu nehmen, im Schlafzimmer alleine einen Film anzusehen oder sogar das Haus zu verlassen, um einen Freund für ein paar Stunden zu sehen, wird Ihre Beziehung ebenfalls verbessert. „Neue Eltern sollten dem Gespräch eine Kategorie hinzufügen: ‚Wie werden wir Selbstfürsorge haben? Wie werden wir alle auf uns selbst aufpassen?‘“, sagte die Familientherapeutin Tracy Ross gegenüber Healthline.

  3. Achte darauf, dass ihr beide genug Schlaf bekommt

    Wenn wir müde sind, ist alles schlimmer, einschließlich unserer Stimmungen und der Kämpfe, die wir haben könnten. Um die schlimmsten Folgen von Schlafentzug bei frischgebackenen Eltern zu vermeiden, sollten Sie sich gegenseitig die Möglichkeit geben, mindestens ein paar aufeinanderfolgende Stunden Schlaf zu bekommen, auch wenn dies bedeutet, dass Sie sich in Schichten um das Baby kümmern müssen.

  4. Erfahren Sie, wie Sie mit Ihrem Ehemann oder Partner kommunizieren können, ohne sich zu streiten

    Dies bedeutet, dass Sie Aussagen verwenden, die sich darauf konzentrieren, wie Sie sich fühlen, ohne Ihrem Partner die Schuld zu geben. Denken Sie daran: Sie sind ein Team, das auf das gemeinsame Ziel hinarbeitet, Ihr Baby am Leben zu erhalten. Sie sind nicht der Feind!

  5. Denken Sie daran, dass diese Phase in Ihrer Beziehung vorübergehend ist

    Sie werden nicht für immer mitten in der Neugeborenenphase sein; Sie und Ihr Partner werden sich schließlich in Ihre Rolle als Eltern einleben, und mit ihr werden eine neue Routine, mehr Schlaf und weniger Stress kommen.

"Deine Beziehung ist keine Luftpflanze, und wenn du nicht auch nur ein bisschen Zeit dafür aufwendest, wird sie verkümmern. Ich war so kindzentriert geworden, dass meine Motivation, mit dem Kämpfen aufzuhören, auf unsere Tochter gerichtet war, aber das sehe ich jetzt" Tom ist der Verbündete, von dem ich nicht wusste, dass ich ihn habe“, schrieb Mutter Jancee Dunn über ihren Ehemann für Self.

Wenn Sie sich im Unkraut einer neuen Elternschaft befinden, kann es so aussehen, als wäre kein Licht am Ende des Tunnels. Aber es gibt sie, auch wenn Sie es nicht sehen können. Ihre Ehe ist nicht ruiniert - wenn Sie das durchstehen, was können Sie dann nicht als Paar erobern?

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