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Was Sind Die Besten Ersten Lebensmittel Für Babys?
Was Sind Die Besten Ersten Lebensmittel Für Babys?

Video: Was Sind Die Besten Ersten Lebensmittel Für Babys?

Video: Achtung! Was Babys unter 1 Jahr nicht essen dürfen | Das darf dein Baby nicht essen! 2022, Dezember
Anonim
  • Wenn das Baby für feste Nahrung bereit ist
  • Vorspeisen
  • Was tun, wenn das Baby Feststoffe ablehnt?

Sie haben geduldig auf diesen Tag gewartet: Ihr Kleines ist endlich bereit für feste Nahrung! Nun, wo soll ich anfangen? Herauszufinden, welche ersten Lebensmittel für Babys am besten sind, kann verwirrend sein. Aber solange Sie bei einfachen, gesunden und glatten Lebensmitteln bleiben, haben Sie einen guten Start! Lesen Sie weiter, um Antworten auf alle Ihre Fragen zur Ernährung Ihres Babys mit Feststoffen zu erhalten.

Woher weiß ich, ob mein Baby für feste Nahrung bereit ist?

Unabhängig davon, ob Ihr Baby gestillt oder mit Säuglingsnahrung ernährt wird, sind sich die meisten Gesundheitsexperten einig, dass Babys in den ersten sechs Monaten ausschließlich Muttermilch oder Säuglingsnahrung erhalten sollten. Sobald Babys 6 Monate alt sind, können Sie laut der American Academy of Pediatrics (AAP) mit der Einführung von ergänzenden Erstnahrungsmitteln beginnen.

Laut der Akademie für Ernährung und Diätetik ist Ihr Baby möglicherweise bereit für die ersten Mahlzeiten, wenn es mit minimaler Unterstützung aufrecht sitzen kann, eine gute Kopfkontrolle zeigt, nach Essen auf den Tellern anderer greift oder eine Flasche oder Brust ablehnt, indem es sich abwendet.

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Zwanzig20

Was ist, wenn mein Baby die meisten Feststoffe ablehnt?

Aber natürlich werden Babys nicht alles lieben, was wir ihnen in den Mund geben, egal wie süß unsere Flugzeuggeräusche sind!

„Mein Sohn und meine Tochter mochten keinen Spinat oder Brokkoli – und haben dafür gesorgt, dass ich es wusste!“sagt Trisha W.

Halte durch, Mama! Dr. Altmann betont, wie wichtig grünes Gemüse dank seiner reichhaltigen Vitamine und Mineralstoffe ist. „Menschen, die grünes Gemüse essen, haben niedrigere Krankheitsraten und ein gesünderes Gewicht“, schreibt sie.

Ihr Rat? Gib nicht auf! „Hören Sie nicht auf, ein Gemüse anzubieten, nur weil Ihr Baby es nicht sofort annimmt, irgendwann wird es es mögen.“

Laut AAP können Babys innerhalb von Monaten 10 bis 15 Versuche brauchen, bevor sie ein neues Lebensmittel akzeptieren. Einige Texturen können Babys abschrecken, also versuchen Sie, bei weicheren, glatteren Texturen zu bleiben und gehen Sie im Laufe der Zeit allmählich zu dickeren Lebensmitteln über. Das Essen abseihen, pürieren oder fein pürieren, je nach Bedarf Muttermilch oder Säuglingsnahrung hinzufügen. Im Laufe der Zeit können Sie die Flüssigkeitsmenge verringern, um die Textur zu verdicken. Achten Sie auch auf Hinweise, dass das Baby mit dem Essen fertig ist. Zum Beispiel kann Ihr Kleines den Kopf drehen, um Ihnen zu zeigen, dass es nicht mehr will.

Herzlichen Glückwunsch zum Erreichen dieses aufregenden (aber chaotischen!) Meilensteins im Leben Ihres Babys! Vergessen Sie nach der Einführung fester Nahrung nicht, dass Angehörige der Gesundheitsberufe bis zum Alter von 12 Monaten das Stillen oder die Ernährung mit Säuglingsnahrung empfehlen. Die ersten Erfahrungen des Babys mit Essen sollten Spaß machen, einfach und nahrhaft sein und es auf den richtigen Weg zu einer gesunden Beziehung zum Essen in der Zukunft bringen.

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