Wie Wichtig Es Ist, Ihr Baby An Kulturelle Lebensmittel Heranzuführen

• Einführung von Gewürzen für Ihr Baby
• Wie Ihre Kultur die Essenszeiten beeinflussen kann
• Die Wirkung von Nahrung auf die Mutterschaft

Wir können nicht leugnen, dass Essen ein wichtiger Aspekt der meisten Kulturen ist. Wir neigen dazu, unsere Feiern und Unterhaltung darauf zu konzentrieren, welche Speisen serviert werden, oder bestimmte Speisen für bestimmte Jahreszeiten und Feiertage aufzuheben. Während der Pandemie habe ich mehrere meiner Freunde gesehen, die neue Kulturen kennengelernt haben, indem sie ihre Lebensmittel probiert und herausgefunden haben, wie man sie zu Hause zubereitet. Wenn wir unser eigenes Erbe annehmen und durch das Essen andere Kulturen kennenlernen, warum lassen Sie Ihr Baby nicht dasselbe tun?

Wie bei allen guten Eltern neigen Mütter dazu, es beim Essen langsam anzugehen. Wir fragen uns vielleicht, wie und wann wir anfangen sollen, uns zu verzweigen und unseren Babys neue Texturen und Geschmacksrichtungen zu geben. Unsere Kinderärzte und unsere Familie sagen uns, dass bestimmte Lebensmittel vor anderen eingeführt werden sollten. Darüber hinaus gibt es Lebensmittel, die für Babys schädlich sind und eine wichtige Zutat in unserer Kultur sein können. Diese Entscheidung, wann Sie Ihrem Baby die traditionellen Lebensmittel Ihrer Familie und andere kulturelle Lebensmittel vorstellen, ist also eine schwierige Entscheidung.

Abenteuerliche Babynahrung mit Gewürzen, Geschmack, Gewürzen (nicht scharf!) Essen hat so viele kulturelle Implikationen, dass die Diskussion über die Mutterschaft eine natürliche Verbindung ist.

Wenn Sie sich überlegen, ob Sie Ihr Baby bei der nächsten Feier oder dem nächsten Familienessen einbeziehen möchten, sollten Sie diese Vorteile und Schritte berücksichtigen, um Ihr Baby an Ihre kulturellen Lebensmittel heranzuführen.

1. Beginnen Sie mit dem, was für Sie angenehm ist

Es gibt eine Tendenz, mit milden Lebensmitteln zu beginnen und unseren Kindern kein Essen mit Geschmack zu geben. Aber Experten sagen, dass es in Ordnung ist, Ihrem Kind Lebensmittel mit Gewürzen und Aromen zu geben.

"Es gibt einen Unterschied zwischen scharfen Gewürzen und den aromatischen. Aromatische - wie Zimt, Muskat, Knoblauch, Kurkuma, Ingwer, Koriander, Dill und Kreuzkümmel - eignen sich hervorragend, um Kindern auch im Säuglingsalter nach 6 Monaten näher gebracht zu werden." Dr. Anca Safta, eine pädiatrische Gastroenterologin, sagte gegenüber Live Science.

Einige Gewürze sind für sie besonders gesund und bieten große Vorteile. Aber je nach Gewürz möchten Sie die Einführung möglicherweise hinauszögern, insbesondere wenn es sich um ein scharfes Gewürz handelt.

2. Wenn Sie mit Ihrem Baby kulturelle Lebensmittel teilen, müssen Sie keine separate Mahlzeit zubereiten

Wenn Sie das Abendessen zubereiten, können Sie, anstatt die Nahrung Ihres Babys aus dem größeren Topf zu trennen, einfach wie gewohnt kochen. Auf diese Weise kann die ganze Familie das gleiche Essen genießen.

3. Ihr Baby hat den Geschmack vielleicht schon kennengelernt, warum also jetzt aufhören?

Es gibt einige Daten, die darauf hindeuten, dass Aromastoffe in utero wahrgenommen werden. Daher hat Ihr Baby möglicherweise bereits die Köstlichkeit erfahren, die Sie während der Schwangerschaft konsumiert haben.

„Dinge wie Vanille, Karotte, Knoblauch, Anis, Minze – dies sind einige der Aromen, die nachweislich auf Fruchtwasser oder Muttermilch übertragen werden“, sagte Julie Mennella, Forscherin am Monell Chemical Senses Center, gegenüber NPR.

Warum geben Sie Ihrem Baby nicht die Chance, es außerhalb des Mutterleibs noch einmal zu versuchen?

4. Berücksichtigen Sie die Sicherheit der Nahrung, die Sie Ihrem Baby geben möchten

Wenn Sie entscheiden, ob Sie die Nahrung Ihres Babys aromatisieren möchten, möchten Sie vielleicht einen offenen Dialog mit denen führen, die Ihr Baby füttern. Es gibt Zeiten, in denen andere, wie Mitarbeiter von Schulen und Kindertagesstätten, Großeltern und Babysitter, Ihr Kind ernähren. Ein Gespräch mit ihnen wird Ihnen helfen, alle Bedenken zu zerstreuen, die Sie haben, wenn Sie anfangen, sich auf andere Lebensmittel zu konzentrieren. Kulturelle Normen können manchmal gefährlich sein. Zum Beispiel sollten Rezepte mit Honig für Säuglinge unter 1 Jahr vermieden werden. Es ist immer am besten, frühzeitig und oft offene Gespräche über die Sicherheit zu führen und immer den Kinderarzt Ihres Kindes einzubeziehen.

Denken Sie daran, dass bei all diesen Experimenten, was für eine Familie funktioniert, für eine andere funktionieren kann oder nicht. Informierte Entscheidungen zu treffen, die für Sie und Ihr Baby am besten sind, ist immer der richtige Weg.